Pilates und Mentaltraining für Reiter


Sa. 11.5.19
14:00-18:00
Kerstin Lesniewski und Dr. Birgit Harenberg
www.equi-balance.net, www.ridersmind.de

Privatstall
Stemmer Landstraße
32425 Minden (Nordrhein-Westfalen)
Deutschland

Gymnastik für Reiter, Mentaltraining



„Bewegter Körper – bewegter Geist“

Pilates und Mentaltraining für Reiter

Workshop am 11. Mai 2019 in Minden

 

In diesem gemeinsamen Kurs von RidersMind und EquiBalance geht es um die Stärkung und den Einklang von Körper und Geist – die Stärkung der reiterspezifischen Muskulatur, den Ausbau von mentaler Stärke und die Bekämpfung von Angst im Sattel.

 

Der Pilates-Teil (Kerstin Lesniewski):

  • Eine theoretische Einführung (was ist Pilates, wo liegt der Nutzen für Reiter, Trainingsgrundlagen)
  • Praktische Einführung: Korrektes Ausrichten des Körpers, Pilates-Atemtechnik, Aufbau der Rumpfspannung
  • Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen nach der Pilates-Methode, speziell auf die Anforderungen an den Reitersitz ausgerichtet

 

Der Mentaltraining-Teil (Dr. Birgit Harenberg):

  • Gedankenmanagement
  • Stressreduktion
  • Entspannung auf Knopfdruck
  • Das Kopfkino besiegen

 

Termin:                            Samstag, 11. Mai 2019, 14- 18 Uhr

Ort:                                    Stemmer Landstraße 188, 32425 Minden

Kursgebühr:                   120,- €

Anmeldung:    online unter www.ridersmind.de, Tel. Dr. Birgit Harenberg 0178 – 4030540
Kerstin Lesniewski und Dr. Birgit Harenberg


Ansprechpartner:

Dr. Birgit Harenberg
0178 - 403 0540
info@ridersmind.de

Kommende Veranstaltungen „Privatstall“:

11.05.19 Pilates und Mentaltraining für Reiter, Kerstin Lesniewski und Dr. Birgit Harenberg

Kommende Veranstaltungen von Kerstin Lesniewski und Dr. Birgit Harenberg:

BildVeranstaltung
Pilates und Mentaltraining für Reiter
  • Sa. 11.5.19 , 14:00-18:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski und Dr. Birgit Harenberg

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