Yoga (auch für Reiterinnen): Wieder in die weibliche Kraft kommen


Fr. 7.6.19 - So. 9.6.19
15:00-12:00
Imke Tamkus
www.rehedyk.de

Rehedyk
Helser Geestweg 11
25693 St. Michaelisdonn (Schleswig-Holstein)
Deutschland

Gymnastik für Reiter, Yoga



Wieder in die weibliche Kraft kommen – Es ist Zeit !!!!

Innehalten, Abschalten, Klarheit finden, sich wieder wahrnehmen und Kraft tanken. Wer braucht das nicht in dieser unruhigen Zeit?

Frauen sind in dieser hektischen, lauten, männlich geprägten Welt besonders gefordert. Um so wichtiger für uns, unsere Energiereserven regelmäßig wieder aufzufüllen.

Ich möchte dich dabei an einem ruhigen Ort, im geschützten Kreis unterstützen.

Du lernst verschiedene Yoga- und Entspannungstechniken (Meditation, Pranayama, Asanas, Achtsamkeitsübungen) und bekommst Hilfen für deinen Alltag an die Hand. Neben ruhigen Einheiten mit Yoga-Nidra, Meditation, Atemübungen und Yin-Yoga erwarten dich gemeinsame Zeiten mit BreathWalk und Körperübungen.

Es gibt ausreichend Zeit für Rückzug und Austausch.

Lisa wird uns mit veganem/vegetarischem Frühstück versorgen.

Ablauf

1. Tag

  • Anreise ab 15:00 Uhr
  • 16:30 Uhr Entspanntes Ankommen mit Yin-Yoga und Yoga Nidra
    Danach gemeinsames Abendessen

2. Tag

  • 8:00 – 9:30 Uhr Sanfte Yogastunde für Schultern, Nacken und Rücken zum wach werden
  • 10:00 Uhr Frühstück
  • 12:00 – ca. 13:15 Uhr Breathwalk
  • 16:00 – 17:30 Uhr: Yogastunde – Kraftvolle Mitte (Bauch und Beckenboden stärken)
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Meditation und Pranayama

3. Tag

  • 8:00 Uhr Glückliche Hüften – Yoga zur Stärkung und Öffnung der Hüften
  • 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
  • 12:00 Uhr Abreise

Dauer: 3-Tages-Kurs

Kosten: 190,00 Euro pro Person, zuzüglich Übernachtung und Verpflegung
Bitte berücksichtige, dass die Anmeldung verbindlich ist. Eine Rückerstattung bei Absage erfolgt nicht.

Wir empfehlen dir daher, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Bei Fragen und Anmeldungen melde dich bitte bei
Imke Tamkus, email: imke.tamkus@gmx.de, Tel.: 0176 / 56 744 387


Ansprechpartner:

Tanja Böttger
0162-9403668
info@rehedyk.de

Kommende Veranstaltungen „Rehedyk“:

23.03.19 - 26.03.19 Horsemanship & Life – Intensiv Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 2, Tanja Böttger
06.04.19 - 07.04.19 Ranch Roping mit Klaus Wetzel, Klaus Wetzel
18.04.19 - 21.04.19 Horsemanship & Life – Intensiv- Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 1, Tanja Böttger
27.04.19 - 28.04.19 ProblemPferdMensch? Führung durch friedvolle Grenzen und Motivation – für mehr Vertrauen und Sicherheit, Tanja Böttger
02.05.19 - 05.05.19 Horsemanship & Life – Intensiv- Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 1, Tanja Böttger
11.05.19 Einsteigerworkshop in die Pferdefotografie mit Daniela Drews, Daniela Drews
17.05.19 - 19.05.19 Yoga-Retreat mit Katja Clausen (Yogalehrerin) und Tanja Böttger (TGT Premium Trainerin), Katja Clausen und Tanja Rühter-Böttger
25.05.19 - 28.05.19 Horsemanship & Life – Intensiv Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 2, Tanja Böttger
01.06.19 - 02.06.19 Einstieg in die Equikinetic und Dualaktivierung, Oliver Sicks
07.06.19 - 09.06.19 Yoga (auch für Reiterinnen): Wieder in die weibliche Kraft kommen, Imke Tamkus
08.06.19 - 11.06.19 Horsemanship & Life – Intensiv- Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 1, Tanja Böttger
29.06.19 - 30.06.19 Vaquero reiten mit Oliver Kraft, Oliver Kraft
04.07.19 - 07.07.19 Horsemanship & Life – Intensiv Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 2, Tanja Böttger
27.07.19 - 28.07.19 Locker & effektiv reiten - Rika Kreinberg, Rika Kreinberg
27.07.19 - 28.07.19 Locker + effektiv reiten mit Rika Kreinberg, Rika Kreinberg
10.08.19 - 11.08.19 Locker + effektiv reiten mit Rika Kreinberg, Rika Kreinberg
17.08.19 - 18.08.19 Sitzschulung - Funktionelles Bewegungstraining mit Imke Schlömer, Imke Schlömer
12.09.19 - 15.09.19 Horsemanship & Life – Intensiv- Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 1, Tanja Böttger
13.09.19 - 15.09.19 REITEN UND MALEN NACH HERZENSLUST, Sigrid Nolte Schefold
27.09.19 - 29.09.19 „Komm in Deine Mitte“ – Das Erlebniswochenende (Reiten + Qi-Gong), Anna Panten Petersen
03.10.19 - 06.10.19 Horsemanship & Life – Intensiv Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 2, Tanja Böttger
19.10.19 - 20.10.19 ProblemPferdMensch? Führung durch friedvolle Grenzen und Motivation – für mehr Vertrauen und Sicherheit, Tanja Böttger
31.10.19 - 03.11.19 Horsemanship & Life – Intensiv Kurs - eine ehrliche Pferd-Mensch-Verbindung – von Anfang an in die richtige Richtung, Teil 2, Tanja Böttger
15.11.19 Mensch&Tier: Harmonie und Gesundheit - Frage der Persönlichkeit, Bente Knudsen

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Yoga (auch für Reiterinnen): Wieder in die weibliche Kraft kommen
  • Fr. 7.6.19 - So. 9.6.19, 15:00-12:00 Uhr
  • Imke Tamkus

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