Di. 29.3.22 um 19:30-20:30 Uhr in 47665 Sonsbeck (
Nordrhein-Westfalen (NRW)), Insa Schülzke: Resilienz im Reitsport und im Leben Wie reagierst Du in stressigen Situationen? Steckst Du solche Situationen locker weg, gehst Du vielleicht sogar noch gestärkt daraus hervor und wirkst, als könnte Dich nichts erschüttern? Oder tuest Du dir schwer, siehst Schwierigkeiten, [...]
Di. 29.3.22
19:30-20:30
Insa Schülzke
insa-schuelzke.de Nobbenhof Stadtveener Str. 53
47665 Sonsbeck (Nordrhein-Westfalen (NRW))
Deutschland
Angsttraining,
Gesundheit,
Mentaltraining,
Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz im Reitsport und im Leben
Wie reagierst Du in stressigen Situationen? Steckst Du solche Situationen locker weg, gehst Du vielleicht sogar noch gestärkt daraus hervor und wirkst, als könnte Dich nichts erschüttern? Oder tuest Du dir schwer, siehst Schwierigkeiten, wo vielleicht gar keine sind und nimmst dir alles zu Herzen? Stehst Du wieder auf nach einer Niederlage?
Fast jeder Mensch erlebt irgendwann eine Krise in seinem Leben. Dies kann, eine Trennung vom bisherigen Lebenspartner, der Verlust einer geliebten Person, eine schlimme Krankheit oder auch als Pferdemensch, ein traumatisches Erlebnis mit dem Pferd sein.
Solche Krisen ziehen nicht einfach spurlos vorbei. Wenn du ein Pferdemensch bist, wird auch dein Pferd deine Veränderung spüren und spiegelt vielleicht sogar dein aktuelles Verhalten.
Resilienz ist eine Fähigkeit mit Belastungen und Krisen wirkungsvoll umzugehen und aus kritischen Lebensphasen das Beste zu machen, auch als innere Widerstandskraft bezeichnet. Die Widerstandskraft der Seele – basiert auf mehreren Faktoren, diese werden auch die „sieben Säulen der Resilienz“ genannt.
Werde auch Du belastbarer und voller Widerstandskraft. Lerne Krisen anders zu meistern mit der Strategie der „Stehauf“-Männchen.
Inhalte:
- Was ist Resilienz?
- Was sind stressige Situationen für Dich?
- Was passiert bei Stress in unserem Körper?
- Was sind die 7 Säulen der Resilienz?
- Wo kann ich etwas verändern?
- Selbsttest „Wie resilient bin ich?“
- 3 Selbstcoaching-Übungen um resilienter zu werden
Zielgruppe
An alle die Spaß und Freude daran haben, etwas über sich selber zu erfahren, sich weiterentwickeln möchten und an sich arbeiten möchten und in das Thema hineinschnuppern möchten.
Herzliche Grüße
Insa Schülzke
weitere Infos
Alle Kurse von Insa Schülzke und weitere Informationen zu ihr findest du hier…
Ansprechpartner:
Insa Schülzke
+49 (0)179 220 1710
info@insa-schülzke.de Es gelten folgende AGB des Veranstalters (hier klicken)
Kommende Veranstaltungen „Nobbenhof“:
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- keine Veranstaltungen -
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