Pilates für Reiter Workshop


Sa. 21.9.19 - Sa. 21.9.19
11:00-15:00
Kerstin Lesniewski
www.equi-balance.net

Reit- und Fahrverein Dülmen e.V.
Letterhausstraße 21
48249 Dülmen (Nordrhein-Westfalen (NRW))
Deutschland

Gymnastik für Reiter



Pilates für Reiter Workshop

am 21.09.2019 in Dülmen mit Kerstin Lesniewski
Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung. Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern.

Kursinhalte in Theorie und Praxis:

  • Wie Reiter von Pilates profitieren können
  • (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
  • Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training
  • Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse
  • Pilates-Einstiegsübungen
  • Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,…)
  • Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer

Termin: Samstag, 21. September 2019, von 11 bis 15 Uhr

Kursort: Reit- und Fahrverein Dülmen e.V., Letterhausstraße 21, 48249 Dülmen

Teilnahmegebühr: 65,- € 

Anmeldung:

Die Kursplätze sind zunächst für Mitglieder des Reit- und Fahrvereins Dülmen e.V. reserviert. Mitglieder des Reitvereins Dülmen melden sich bei Katja Kümmel unter +49 171 204 36 33 oder katja.kuemmel@gmx.net an. Anmeldeschluss für Vereinsmitglieder ist der 21.08.2019

Die restlichen freien Plätze werden nach dem 21.08.2019 an Nicht-Vereinsmitglieder vergeben. Bis dahin besteht die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen über https://www.equi-balance.net/termine-1/pilates-workshop-duelmen/


Ansprechpartner:

Kerstin Lesniewski
0151 - 2355 8717
info@equi-balance.net

Es gelten folgende AGB des Veranstalters (hier klicken)


Kommende Veranstaltungen „Reit- und Fahrverein Dülmen e.V.“:

-

Kommende Veranstaltungen von Kerstin Lesniewski:

- keine Veranstaltungen -

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