Besser sitzen mit NeuroRiding – Atmung

Unsere Atmung ist ein unbewusster Prozess, der vom Gehirn gesteuert wird. Stress, Bewegungsmangel und Erkrankungen sorgen vielfach für eine falsche und flache Atmung. Sie wird dann nicht mehr durch das Zwerchfell, den primären Atemmuskel, ausgelöst, sondern durch sekundäre Atemhilfsmuskulatur im Bereich des Nackens und oberen Rückens. Auch auf die Haltung des Reiters hat die Atmung entscheidenden Einfluss: Hochgezogene Schultern, mangelnde Aufrichtung und Schiefen können hier ihre Ursache haben. Im Online-Seminar beschäftigen wir uns mit grundlegenden Überlegungen zur Atmung, neurozentrierten Übungen zur Verbesserung der Atmung und den Auswirkungen fürs Reiten.