Reiter Pilates gymnastik

Pilates und Sitzschulung für Reiter


So. 5.2.17
10:00-18:00
Kerstin Lesniewski
www.equi-balance.net

Reiterhof Schulze
Hünenburgstr. 8
31737 Rinteln (Niedersachsen)
Deutschland

Pilates, Sitzschulung



Wozu „Pilates für Reiter“?

  • Pilates stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz
  • Pilates hilft, muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen. Damit gehören Schiefhaltungen auf dem Pferd (wie z.B. Einknicken in der Hüfte) bald der Vergangenheit an!
  • Pilates verbessert das eigene Körpergefühl und die Körperbeherrschung (wichtige Voraussetzungen beim Reiten!) und kann damit zu einer feineren Hilfengebung beitragen

Kurs-Inhalte (Theorie und Praxis):

  • Was ist Pilates und was kann ich als Reiter damit erreichen?
  • Grundwissen: Welche Muskeln sind beim Reiten wichtig und warum? Welche verursachen oft Probleme?
  • Dehn- und Kräftigungsübungen nach der Pilates-Methode: speziell auf wichtige reiterliche Muskelgruppen abgestimmt, zur gezielten Verbesserung des Sitzes
  • Reiten (optional): Einzelstunden mit Sitzanalyse und Arbeit an individuellen Schwächen / Verbesserung des Sitzes durch wahrnehmungsorientierte Übungen (dafür nutzen wir u.a. auch den Balimo und Franklin-Bälle)

Kosten:         

  • Bei Teilnahme mit Reitstunde (Einzel):
    • 50 € mit eigenem Pferd
    • 60 € mit Schulpferd
  •  Bei Teilnahme ohne Reitstunde: 25 € (Teilnahme an der Theorie + Pilates-Praxis, als Zuschauer bei den Reitstunden)
  • Anmeldung online unter www.equi-balance.net

Kursleitung: Kerstin Lesniewski


Ansprechpartner:

Kerstin Lesniewski
0151 - 2355 8717
info@equi-balance.net


Alle kommenden Veranstaltungen von Kerstin Lesniewski:

Bild Veranstaltung
Pilates und Sitzschulung für Reiter
  • Sa. 18.11.17 - So. 19.11.17, 10:00-18:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Westernreitzentrum Arlesberg, 73432 Aalen, Baden-Württemberg
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 11.1.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter Workshop
  • Sa. 13.1.18 , 10:00-14:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Easyfitness Rinteln, 31737 Rinteln, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 18.1.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 25.1.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 1.2.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 8.2.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 15.2.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 22.2.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 1.3.18 , 17:30-18:30 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Paddocktrail „Im alten Lande“, Doris Paschke, 31832 Springe, Niedersachsen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.