Reiter Pilates gymnastik

Pilates und Sitzschulung für Reiter


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So. 5.2.17
10:00-18:00
Kerstin Lesniewski
www.equi-balance.net

Reiterhof Schulze
Hünenburgstr. 8
31737 Rinteln (Niedersachsen)
Deutschland
Route berechnen »

Pilates, Sitzschulung

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Wozu „Pilates für Reiter“?

  • Pilates stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz
  • Pilates hilft, muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen. Damit gehören Schiefhaltungen auf dem Pferd (wie z.B. Einknicken in der Hüfte) bald der Vergangenheit an!
  • Pilates verbessert das eigene Körpergefühl und die Körperbeherrschung (wichtige Voraussetzungen beim Reiten!) und kann damit zu einer feineren Hilfengebung beitragen

Kurs-Inhalte (Theorie und Praxis):

  • Was ist Pilates und was kann ich als Reiter damit erreichen?
  • Grundwissen: Welche Muskeln sind beim Reiten wichtig und warum? Welche verursachen oft Probleme?
  • Dehn- und Kräftigungsübungen nach der Pilates-Methode: speziell auf wichtige reiterliche Muskelgruppen abgestimmt, zur gezielten Verbesserung des Sitzes
  • Reiten (optional): Einzelstunden mit Sitzanalyse und Arbeit an individuellen Schwächen / Verbesserung des Sitzes durch wahrnehmungsorientierte Übungen (dafür nutzen wir u.a. auch den Balimo und Franklin-Bälle)

Kosten:         

  • Bei Teilnahme mit Reitstunde (Einzel):
    • 50 € mit eigenem Pferd
    • 60 € mit Schulpferd
  •  Bei Teilnahme ohne Reitstunde: 25 € (Teilnahme an der Theorie + Pilates-Praxis, als Zuschauer bei den Reitstunden)
  • Anmeldung online unter www.equi-balance.net

Kursleitung: Kerstin Lesniewski


Ansprechpartner:

Kerstin Lesniewski
0151 - 2355 8717
info@equi-balance.net


Alle kommenden Veranstaltungen von Kerstin Lesniewski:

Bild Veranstaltung
Pferd-Reiter-Analye mit Sitzschulung
  • Sa. 30.9.17 - So. 1.10.17, 10:00-18:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Reiterhof Weserbergland, 31855 Aerzen, Niedersachsen
Pilates und Mentaltraining für Reiter
  • So. 8.10.17
  • Kerstin Lesniewski und Birgit Harenberg
  • RidersMind – Die Macht der Gedanken, 38723 Seesen, Niedersachsen
Pilates Reiter Kurs 2017 Bayern Sitzschulung und Pilates für Reiter
  • Sa. 21.10.17 - So. 22.10.17, 10:00-18:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Pferdezucht Leuckersdorf, 91567 Herrieden, Bayern
Pilates und Sitzschulung für Reiter
  • Sa. 18.11.17 - So. 19.11.17, 10:00-18:00 Uhr
  • Kerstin Lesniewski
  • Westernreitzentrum Arlesberg, 73432 Aalen, Baden-Württemberg


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  • an unterschiedlichen Ställen, 31558 Hagenburg, Niedersachsen
  • Lehrgang (mit Pferd), Huf
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Höfische Reitkunst
  • So. 24.9.17 , 15:00-16:15 Uhr
  • Fürstliche Hofreitschule Bückeburg, 31675 Bückeburg, Niedersachsen
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  • Hof Wulfshorst, 30938 Burgwedel, Niedersachsen
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Bodenarbeitskurs
  • Sa. 30.9.17 - So. 1.10.17, 10:00-18:00 Uhr
  • Marie Heger
  • Reiterverein Bovenden e.V. , 37120 Bovenden, Niedersachsen
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