Pilates für Reiter Workshop


Sa. 13.1.18
10:00-14:00
Kerstin Lesniewski
www.equi-balance.net

Easyfitness Rinteln
Braasstr. 29
31737 Rinteln (Niedersachsen)
Deutschland

Gymnastik für Reiter, Pilates



Pilates für Reiter – Workshop mit Kerstin Lesniewski

Kursinhalte

Workshop zum Kennenlernen, Reinschnuppern, Motivation gewinnen, Sitz verbessern – ihr erhaltet eine theoretische und praktische Einführung in die Pilates-Methode und erfahrt am eigenen Körper, wie alle Reiter von Pilates-Übungen profitieren können. Es gibt individuelle Übungstipps, damit ihr anschließend auch zu Hause am Ball bleiben könnt.

Theorie:

  • Wie Reiter von Pilates profitieren können
  • (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
  • Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training

Praxis:

  • Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse)
  • Pilates-Einstiegsübungen
  • Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,…)
  • Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer

Kursgebühr

49,- € inkl. Übungsskript, Snacks und Getränke

Online-Anmeldung unter https://www.equi-balance.net/termine/pilates-workshop/


Ansprechpartner:

Kerstin Lesniewski
0151 - 2355 8717
info@equi-balance.net

Es gelten folgende AGB des Veranstalters (hier klicken)


Alle kommenden Veranstaltungen von Kerstin Lesniewski:

BildVeranstaltung
Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
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Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
  • Do. 1.2.18 , 17:30-18:30 Uhr
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  • Kerstin Lesniewski
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Pilates für Reiter Workshop
  • So. 25.2.18 , 11:00-16:00 Uhr
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Pilates für Reiter - Kursblock (8 Termine)
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  • Kerstin Lesniewski

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